Confira o que está vindo por aí e se inscreva no Portal do Associado para participar das turmas

Que a dança tem diversos benefícios você já sabe, né? Não importa a idade, dançar faz um bem enorme à saúde! É pensando nisso que a Appai sempre traz as melhores modalidades pra você. E esse mês, novos ritmos individuais entrarão na grade de aulas presenciais do Benefício Dança. Vem aí o Ballet Adulto, a Dança Mix e as Danças Sensuais Femininas.

Confira todas as informações:

• Ballet Adulto

O Ballet Adulto tem sido cada vez mais procurado como forma de trabalhar flexibilidade, equilíbrio e fortalecimento muscular. Através dos exercícios bem direcionados, a atividade, praticada a longo prazo, melhora o condicionamento físico e proporciona prazer.
Início previsto: setembro/outubro
Público: unissex
Mais informações e inscrições aqui.

• Dança Mix

A Dança Mix é um misto de danças soltas. A aula é composta por uma série de coreografias que proporciona gasto calórico, trabalho motor e um descontraído convívio social.
Início previsto: setembro/outubro
Público: unissex
Rítmos: Funk, Brega Funk, Sertanejo, Zumba, Salsa, Axé, Country e Pop Latino (Reggaeton)
Mais informações e inscrições aqui.

• Danças Sensuais Femininas

As Danças Sensuais Femininas trabalham o desenvolvimento da sensualidade e da autoestima, contribuindo com a construção da autoconfiança, exploração e descoberta de habilidades mais íntimas. Além disso, auxiliam na diminuição da timidez e no autoconhecimento do corpo.
Início previsto: outubro
Público: feminino
Ritmos: Chair Dance, Floor Dance ou Floor Work, Waal Dance e Stiletto
– Chair Dance: performance sensual na cadeira
– Floor Dance ou Floor Work: significa trabalho no chão, oriundo da dança contemporânea e os trabalhos de níveis.
– Wall Dance: significa performance na parede.
– Stiletto: estilo de dança que se utiliza de gestos de atitude caracterizada pela utilização do salto agulha.
Mais informações e inscrições aqui.

Por Luiza Morato