Para perto ou longe, viajar faz bem para a saúde física e mental. Recarregue suas energias explorando os destinos imperdíveis no Rio de Janeiro!

Por ser uma das cidades mais turísticas do Brasil, o Rio de Janeiro oferece uma infinidade de passeios e destinos imperdíveis. Seja para perto ou para longe, é possível fazer roteiros para todos os gostos e bolsos. Trocar a rotina por novos cenários, conhecer a história daqueles lugares que às vezes passam despercebidos no nosso dia a dia ou ainda experimentar novas atividades são alternativas que contribuem significativamente para o bem-estar e longevidade, além de uma excelente maneira de cuidar da saúde, tanto física quanto mental.

Estudos comprovam que viajar faz bem para a saúde

Um estudo recente, publicado no Journal of Transport & Health, descobriu que as pessoas que enfrentam dificuldades para viajar, ou não viajam para tantos lugares quanto gostariam, relatam mais problemas de saúde do que aquelas que podem viajar para longe de casa. Os resultados confirmam a importância de poder deslocar-se para fora da área onde uma pessoa mora para uma maior participação social e para a saúde.

Menos estresse, mais bem-estar!

Um outro estudo, publicado no International Journal of Environmental Research and Public Health, mostrou que as viagens, mesmo que curtas, melhoram o nível de estresse e o bem-estar das pessoas. Os resultados mostraram que as férias de curta duração, independente do modo como elas são aproveitadas, têm efeitos positivos e imediatos na percepção de estresse, recuperação, tensão e bem-estar. Os níveis de tensão diminuíram em maior proporção no grupo que viajou para um hotel em relação ao grupo que ficou em casa.

Destinos imperdíveis no Rio de Janeiro

Agora que você já sabe os benefícios de viajar, seja para perto ou longe de casa, confira algumas sugestões de destinos imperdíveis em diferentes regiões do Rio de Janeiro e para curtir em qualquer época do ano!

Centro do Rio: em busca de um roteiro super cultural, mas sem gastar muito? O centro do Rio de Janeiro é uma ótima opção para isso! Visite Praça Mauá, Museu do Amanhã, Real Gabinete Português, Arcos da Lapa, Bondinho de Santa Teresa, Catedral Metropolitana, CCBB, Theatro Municipal, Mosteiro de São Bento… são infinitas possibilidades. Explore a região com outros olhos e aproveite tudo que a cidade oferece!

Zona Sul do Rio: conhecida por suas praias deslumbrantes e vida agitada, também oferece diversos passeios culturais que vale a pena explorar. Entre eles, Museu de Arte Moderna (MAM), Jardim Botânico, Feira Hippie (aos domingos, em Ipanema), Instituto Moreira Salles, Fortaleza de Santa Cruz, Lagoa Rodrigo de Freitas, Parque da Catacumba, Museu da República.

Niterói: localizada do outro lado da Baía de Guanabara, é uma cidade cheia de cultura, história e belas paisagens. Por lá, você pode explorar o Museu de Arte Contemporânea (MAC), a Fortaleza de Santa Cruz da Barra, o Centro Cultural José Bonifácio, o Museu Janete Costa de Arte Popular, o Caminho Niemeyer, a Praia de Itacoatiara e a Pedra do Elefante, o Parque Natural de Itaipu.

Visconde de Mauá: se você quer fugir do calorão e busca um destino de montanha, essa é uma ótima opção. A região é famosa por suas cachoeiras, trilhas e clima ameno. Ideal para quem gosta de natureza, com muitos chalés, restaurantes e opções de ecoturismo. Durante o inverno, é possível até encontrar temperaturas mais baixas, neblina e, ocasionalmente, até neve.

Petrópolis: uma outra opção para fugir do calor é a Cidade Imperial, que abriga pontos turísticos tradicionais e outros bem diferentes, como um museu de cera e um palácio de cristal. O Museu de Cera de Petrópolis, por exemplo, é o primeiro no Brasil com padrões artísticos internacionais de hiper-realismo. A cidade também abriga diversos palácios, igrejas históricas e o Parque Nacional da Serra dos Órgãos, com trilhas e belas vistas das montanhas.

Paraty: uma cidade histórica conhecida por suas ruas de pedras, arquitetura colonial e praias paradisíacas. O centro histórico é encantador, com casarões bem preservados, igrejas e lojas de artesanato. Além disso, a cidade é um ponto de partida para explorar as ilhas e praias ao redor, como a Ilha do Cedro e a Praia do Sono, acessíveis por trilhas e passeios de barco. Para mais dicas de passeios em Paraty, acesse o post que fizemos sobre a região.

Angra dos Reis: um destino perfeito para quem ama tranquilidade e paisagens de tirar o fôlego. São 365 ilhas, 2 mil praias espalhadas pelo litoral e mais de 500 anos de história. Com passeios ao ar livre, praias, trilhas e monumentos históricos, Angra tem atrações para todos os gostos, tudo isso a apenas 160 km do Rio de Janeiro. Para mais dicas de passeios em Angra dos Reis, leia o post que fizemos sobre a região.

Cabo Frio: a maior cidade da Região dos Lagos oferece diversas praias e conta com uma ótima estrutura turística. Situada a cerca de 150 km de distância da capital, Cabo Frio oferece um visual de metrópole com grandes construções e preserva um bairro histórico colonial super charmoso. São inúmeras opções de lazer e diversão para toda a família. Para mais dicas de passeios em Cabo Frio, confira o post que fizemos sobre a região.

Rio das Ostras: um dos destinos mais econômicos da Região dos Lagos e um ótimo lugar para conhecer em qualquer época do ano. Por lá, você encontra mirantes, costões rochosos, ilhas, praias, lagoas e parques. Além de diversas opções de lazer e cultura, como a Praça do Trem, a Casa de Bonecas e a Praça da Baleia. Para mais dicas de passeios em Rio das Ostras, acesse o post que fizemos sobre a região.

Explore o Rio de Janeiro como um verdadeiro turista!

O Rio oferece uma infinidade de passeios e destinos para descobrir, e muitos cariocas e moradores ainda não conhecem todas essas opções. Que tal aproveitar as dicas deste post e se redescobrir na sua própria cidade? Se você é associado da Appai, aproveite os roteiros do benefício Passeio Cultural, além dos hotéis e pousadas conveniadas do benefício Boa Viagem. Tem dúvidas sobre como aproveitar esse benefício? Preparamos um post esclarecendo as principais perguntas e ensinando o passo a passo para você planejar sua próxima viagem com facilidade.

Por Jéssica Almeida

Fontes: Veja Saúde e Portal Minha Vida.
* Lembramos que é fundamental que o associado esteja sempre atento aos regulamentos e às regras de utilização de cada benefício, garantindo o uso adequado e o pleno aproveitamento das atividades oferecidas.