Confira os vídeos no Appai.On e aprenda no seu tempo e no conforto de casa!

O Projeto de Videoaulas – Danças Soltas: Aprendendo no Seu Ritmo acaba de ganhar duas novas aulas no Appai.On pra você mexer o corpo e elevar o nível da sua energia! Dessa vez, vamos aumentar a intensidade com coreografias desafiadoras e um treino cardiovascular animado e envolvente.

Cada aula traz coreografias básicas com tutoriais detalhados, para que você possa aprender no seu tempo e no conforto de casa. É ideal para quem busca uma atividade que combine diversão e saúde!

Confira as novas aulas disponíveis:

Aula 3: Love, Love – MC Melody e Naldo

Aula 4: Crazy in Love – Beyoncé

O aeróbico ritmado, além de proporcionar momentos de descontração, ajuda a: queimar calorias e melhorar o condicionamento físico; fortalecer os músculos, aumentar a resistência e liberar endorfinas, trazendo aquela sensação incrível de bem-estar.

Seja você iniciante ou não, essa é a oportunidade de cuidar da saúde de uma maneira dinâmica e cheia de ritmo! Confira.

Entre no Appai.On, escolha sua aula e deixe a música te levar!

Por Luiza Morato