Publicado em 04 / 04 / 1921/05/201900Qual é o melhor horário para treinar? EmPodcastPublicado porAppai https://www.appai.org.br/wp-content/uploads/2019/04/VALE-ESTE.-Academias-Melho-horário-pra-treinar-e-você-faz-parte-deste-grupo.mp3 Manhã, tarde ou noite? Muita gente tem dúvida sobre qual é o melhor horário para treinar. Mas pesquisas apontam que tudo depende da rotina e característica de cada um. Ouça e descubra o melhor para você!
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