A última corrida virtual do ano acontece entre 21 e 27 de dezembro, nas modalidades 3k e 5k

Para encerrar 2025 com emoção, propósito e muitas histórias inspiradoras, o Circuito Longevidade Appai conta com a última dica de rota do ano, fechando o Ciclo 4 com um convite especial: correr perto de quem a gente ama. A associada Luciana dos Santos transformou a corrida em um verdadeiro elo entre gerações.

Luciana não corre sozinha. Ela corre ao lado da mãe, que aos 74 anos decidiu deixar o sedentarismo para trás e dar um novo significado à própria rotina. E o mais curioso? Hoje, é a mãe quem cobra a filha para não perder nenhuma inscrição.

“Ela está mais feliz, confiante e com a autoestima renovada. Tem dias que ela me deixa pra trás!”, conta Luciana.

O que começou como um incentivo virou hábito, companhia e troca. A corrida passou a ser um momento compartilhado, de cuidado, presença e incentivo mútuo.

Muito além do exercício físico

Para Luciana, o diferencial do Circuito Longevidade Appai está no respeito ao ritmo de cada um. “A Appai oferece distâncias diferentes, respeitando cada ritmo. É muito mais que saúde física e mental… é saúde emocional”, destaca.

A possibilidade de escolher entre 3k e 5k permite que pessoas de diferentes idades e condições participem juntas, fortalecendo laços e criando memórias que vão além da linha de chegada.

Faça como a associada: crie sua própria rota

A dica de Luciana é simples e acessível: faça seu próprio trajeto pelas ruas do seu bairro.
Ela escolheu correr em Bonsucesso, transformando ruas conhecidas em cenário de superação, afeto e conquista.

Não precisa de percurso complicado nem de paisagem distante. Basta um tênis, disposição e vontade de dar o primeiro passo.

E o convite vem direto do coração: “Dê o primeiro passo. Nas corridas da Appai, todos nós somos vencedores. Sempre chegamos em primeiro lugar no nosso pódio interno”, declara ela.

Última corrida virtual do ano

Para fechar 2025 com chave de ouro, o Ciclo 4 do Circuito Longevidade Appai chega à sua 2ª e última etapa, que acontece entre 21 e 27 de dezembro, nas modalidades 3k e 5k.

A corrida virtual pode ser realizada em qualquer dia e horário dentro desse período, começando às 6h do dia 21/12 (domingo) e terminando às 23h59 do dia 27/12 (sábado).

Escolha sua rota, convide quem você ama e venha fechar o ano celebrando saúde, movimento e histórias que inspiram.