Mais que corrida, transformação: inspire-se na rota da associada Márcia dos Santos Costa para completar a Etapa 3

O Ciclo 3 do Circuito Longevidade Appai entrou na Etapa 3. A corrida virtual poderá ser realizada de 22/09 (segunda-feira), às 6h, até 27/09 (sábado), às 23h59. E para te ajudar a fechar o ciclo com chave de ouro, a Appai traz mais uma dica de rota para te inspirar a realizar o desafio (4 km ou 6 km).

Se correr já é bom, correr em um lugar que traz bem-estar é ainda melhor! E a associada Márcia dos Santos Costa sabe disso. O cantinho preferido dela fica em Campo Grande, no conjunto habitacional onde a irmã mora. Um espaço arborizado, cheio de vida, que acabou se tornando o cenário ideal para transformar a saúde e, de quebra, fortalecer os laços da família. “Ali eu corro, uso a academia, vivo novas experiências”, conta.

E o melhor da corrida virtual é justamente isso: você pode correr onde quiser, do seu jeito, no seu tempo. Como bem resume Márcia: “A corrida virtual abre um leque de oportunidades. Lugares onde agora eu tenho até uma ‘desculpa’ pra ir, como, por exemplo, no Engenhão. Corro e aproveito o resto também. Bom demais!”.

“Minha vida ganhou cor”

Com uma energia contagiante, Márcia dos Santos Costa conta como a corrida permitiu virar a chave em sua vida, trazendo de volta a autoestima: “Antes da corrida, eu estava com uma depressão profunda. Tudo era preto e branco. Graças à Appai e suas programações, tudo se transformou! Meu humor mudou. Minha vida ganhou cor”, relembra.

A transformação foi tão forte que acabou inspirando quem estava por perto: primeiro a irmã, depois o cunhado, os sobrinhos… até que a corrida virou um movimento coletivo, cada um no seu ritmo.

Informações da Etapa 3 – Ciclo 3

Quando correr: de 22/09 (segunda-feira), às 6h, até 27/09 (sábado), às 23h59
Distâncias: 4 km ou 6 km, conforme a modalidade escolhida no momento da inscrição
Importante:
• Complete o percurso no prazo;
• Use um dos aplicativos indicados (preferencialmente o Strava);
• Envie o comprovante pelo Portal do Associado, dentro do prazo;
• Acompanhe a atualização da sua classificação no Portal.

Última chance de garantir a camiseta “finisher” marrom

Se você não participou das Etapas 1 e 2, essa é a última chance de garantir o kit exclusivo do Ciclo 3! Ao concluir a corrida virtual dentro do prazo e seguindo todas as regras do circuito, você recebe uma medalha especial e a tão desejada camiseta “finisher” marrom, que já virou a queridinha dos associados.

E tem mais: você poderá escolher o modelo que mais combina com você: manga longa ou manga curta, conforme disponibilidade de estoque.

Vale lembrar que cada participante tem direito a apenas um kit por ciclo (julho a setembro), independentemente do número de etapas concluídas.

Toda boa história tem mais de um capítulo. Chegou a hora de escrever o seu!

Por Luiza Morato