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Atividades de lazer e cultura reduzem o estresse e a ansiedade, evitam doenças e proporcionam melhor qualidade de vida

O episódio traz dicas valiosas para organizar as múltiplas demandas da profissão e encontrar equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal

Projeto Cultura para todos tem seu lançamento marcado por passeio no AquaRio, celebrando o Mês das Mulheres atendidas pelo Rio Abrace

O local vai oferecer diversas modalidades para os níveis iniciante e intermediário

Neste mês de fevereiro, queremos destacar um projeto que nos enche de orgulho e emoção: o Projeto Nutrição Especial.

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Foco, determinação e um novo kit exclusivo para impulsionar sua performance

As últimas aulas chegaram com tudo no Appai.On