Horta medicinal na escola ensina autocuidado e promove a conscientização sobre a saúde menstrual

Diante da falta de informações sobre saúde menstrual e do uso frequente – e muitas vezes inadequado – de medicamentos por crianças e adolescentes, o Colégio Sistema Elite de Ensino, em Campo Grande, desenvolveu um projeto inovador: uma horta medicinal na escola. A iniciativa une educação ambiental, práticas sustentáveis e cuidados com a saúde de forma acessível e transformadora. 

A proposta é ensinar os alunos sobre o autocuidado, com foco especial na saúde menstrual, e apresentar alternativas naturais para o alívio de cólicas. Além disso, a horta também é um espaço para aprender sobre o uso consciente dos recursos naturais, incluindo compostagem e cultivo sustentável, reforçando a conexão entre bem-estar pessoal e o cuidado com o planeta. 

A professora Ana Beatriz Dias de Lara Siqueira, responsável pelo projeto, explica que o espaço é dedicado ao cultivo de plantas medicinais com propriedades reconhecidas para o alívio das cólicas menstruais. Segundo ela, além de educativo, o jardim se tornou um lugar acolhedor e tranquilo, onde os alunos podem colher ingredientes para preparar chás. 

O projeto foi dividido em diversas etapas. Tudo começou com uma pesquisa sobre o conhecimento dos estudantes a respeito da saúde menstrual e a escolha das plantas mais adequadas para esse cuidado. Em seguida, veio o planejamento do jardim, com participação ativa dos alunos no desenho do espaço e na escolha das espécies. Na fase de implementação, os estudantes colocaram a mão na terra: realizaram o plantio, ajudaram na compostagem e cuidaram da manutenção da horta. Todo o processo foi colaborativo e promoveu muito aprendizado prático. 

Depois, foram realizadas oficinas e eventos, como uma aula prática sobre o uso das ervas medicinais para o alívio menstrual. A etapa final foi dedicada ao acompanhamento do crescimento das plantas e à avaliação do impacto do projeto. A professora Ana Beatriz comemora os resultados. “Conseguimos mostrar, com base científica, o potencial terapêutico dos vegetais medicinais como alternativa natural e acessível para o alívio das cólicas menstruais”, afirma. 

Plantas para tratamento de cólicas menstruais 

Camomila
Partes usadas: inflorescências. 

Uso popular: o infuso das flores é usado internamente em cólicas infantis, menstruais e pós-parto. Também é utilizado para distúrbios gastrointestinais e triagens em geral.
Composição química: é relatada a presença de diversas flavonas e flavonóis. 

Erva-doce
Partes usadas: frutos e sementes. 

Uso popular: muito utilizada contra resfriado, tosse, bronquite, febre, cólicas, inflamações, má digestão, flatulência, perda do apetite, para combater cólicas e dores de cabeça, e como repelente de insetos. 

Composição química: eugenol e estragol, que têm ação anestésica, relaxante muscular e anticonvulsivante. 

Fonte: Horto Didático HU/CCS 

Por Jéssica Almeida 

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