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dezembro 2017 19 leve estação mais esperada pode ser também a mais perigosa para a saúde. Um pouco de cautela não faz mal a ninguém e ainda torna o seu verão mais saudável. A im- prudência pode trazer dor de cabeça com uma série de efeitos colaterais negativos. O fascínio pelo astro-rei muitas vezes traz a insolação, acompanhada de queimaduras de sol, que vão desde graves e imediatas a silenciosas e mais lentas, com surgimento posterior de manchas, sardas e até mesmo câncer de pele. Primeiramente, só a barraca de praia não é su- ficiente, pois parte da radiação vem do reflexo dos raios na água e na areia. Os que praticam esportes ao ar livre também devem fazer uso de protetores, alerta a coor- denadora do Programa Saúde 10 da Appai, Cristiane Freitas. “A cada corrida que participamos e apoiamos levamos protetor e repelente e deixamos à disposição dos nossos associados. O que muitos não se atentam é a necessidade da reaplicação”, afirma. Verao A uma estação que requer cuidados por Luiz André Ferreira