Revista Appai Educar 55 O UA ÇA Alimentação desequilibrada e sedentarismo não combinam com qualidade de vida, mas modificar hábitos simples do dia a dia certamente contribuirá pra você viver muito mais e melhor. A Appai, através dos seus projetos e benefícios, oferece diversos recursos para que você possa alcançar a tão sonhada longevidade! Entre eles, o incentivo à prática de atividade física, momentos de lazer e diversão, além do acesso a inúmeras informações sobre prevenção de doenças e hábitos saudáveis, através das lives semanais pelo Portal do Associado e das matérias da Revista Appai Educar. Por isso, no ano em que se comemoram os 20 anos da Maratona do Rio, não podíamos deixar de estar presentes no evento para falar daquilo que já preconizamos há anos e dividir com você experiências sobre as práticas fundamentais para se alcançar um envelhecimento mais saudável e ativo.
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